領袖的特質就是紀律，與我們牽扯最深的的紀律就是我們的作息，我們的作息要能保守我們身體與靈性的健康強壯，失去健康就失去一切，身體的健康會影響靈性的健康，而靈性的強壯會醫治身體。所以要保守自己的作息，維持身體和靈性的健康，在靈裏祝福自己的健康，渴慕神，讓聖靈來充滿，現在就在靈裏呼求神，好叫你現在有靈性的滿足。
拒絕不必要的忙碌和交際應酬，住在基督裏，確保一天的體力充足。
作息牽扯領袖的成敗，建立好習慣，成就好領袖。
早晚向神禱告一下，交託重擔，聖靈充滿，一個簡單的動作，讓心靈更健康。建議您每讀一篇領導屬靈，就禱告一下。
我愛你，耶穌愛你，祝你有個美好的一天。
福源 牧師
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