親愛的弟兄姊妹平安！
我國中參加游泳隊，有一陣子，第七節課就必須先去練體能，放學又去游泳池來回游一個小時。三個月後，教練才分派任務。後來我被老師選去當隊長，主攻蛙式。到了國三，因為我們班級是全校二個特優班之一，升學壓力超大，我才退出游泳隊。雖然身材很快走樣，但是感謝神，我的體能終究還是很有根基了。
前幾年楊杰的爸爸跟我們一起帶小孩去游泳，他提議比賽，我心理就暗笑了。比賽後，他果然笑著說我扮豬吃老虎，說我怎麼這麼胖還游這麼快。這就是根基。有了根基，當我遇到環境時，我的根基就可以讓我享受當時苦練的成果，讓我得意的誇一下口。
更早的一次夏天，和朋友們去澎湖玩，天氣很熱，有人提議游海灣，我堅持要大家帶救生圈，朋友卻笑我受過救生訓練還這麼膽小。我很感謝教練當時的告誡，要我們不可自誇，說我們去不熟悉的水域一定要倚靠裝備。結果下水後，水很冰又遇到退潮，差點遊不回來。裝備有限，我沒用泳圈又沒好好暖身，大腿抽了筋，所幸靠著水母漂才救回自己一命。這次我沒能炫燿我的根基，我只能感恩我有這根基。
門徒熟悉神的話，遇到環境時，聖靈就可以此為根基來感動你，成為各樣抉擇的依循，不被那迷惑者欺騙，反可蒙福。神的話真是神兒女思維的根基。在得到主耶穌的救恩後，各人都要靠神的話建造，願我們都靠主的話好好建造，免得各人的工程被火一燒就毀壞了。
我的教練姓蔡，是當時的蛙王，連續好幾年蛙式冠軍，教練教訓我們跑步時，各人一定都要自己調息，不要盲目追趕別人，要照你當天的體能狀況調息，這樣，跑熱之後才可以跑遠，跑快。
現在我覺得這道理和熱車一樣，熱了車，才不容易熄火。我們四到七月速讀一遍聖經。請你一定要發動，熱身，按自己的步調，然後才順暢的奔馳倘佯在神的話語裡面，歡然取水，享受神的同。所以千萬不要盲目追趕進度，要找出自己的步調，享受安息，願你享受與神同在的時光。
植茗牧師
